Jak dobrać ramę rowerową do wymiarów człowieka?

Dobór odpowiedniego rozmiaru ramy rowerowej jest kluczowy dla komfortu, bezpieczeństwa i efektywności jazdy. Każdy typ roweru ma swoje specyficzne wymagania, dlatego ważne jest, aby znać podstawowe zasady doboru ramy dla różnych rodzajów rowerów.

Rower szosowy

Rower szosowy jest zaprojektowany do jazdy po utwardzonych drogach i osiągania wysokich prędkości. Aby dobrać odpowiedni rozmiar ramy, należy zmierzyć długość nóg od krocza do podłoża. Wynik ten należy pomnożyć przez 0,66, aby uzyskać odpowiedni rozmiar ramy w centymetrach. Na przykład, osoba o długości nóg 80 cm powinna wybrać ramę o rozmiarze około 53 cm. Tabela orientacyjna może wyglądać następująco:

• Wzrost 150-160 cm: rama 49-51 cm.
• Wzrost 160-165 cm: rama 51-53 cm.
• Wzrost 165-170 cm: rama 53-55 cm.
• Wzrost 170-175 cm: rama 55-57 cm.
• Wzrost 175-180 cm: rama 57-59 cm.
• Wzrost 180-185 cm: rama 59-61 cm.
• Wzrost 185-190 cm: rama 61-63 cm.

Rower górski (MTB)

Rower górski jest przeznaczony do jazdy w trudnym terenie, dlatego jego rama musi być odpowiednio dobrana, aby zapewnić stabilność i kontrolę. Aby dobrać odpowiedni rozmiar ramy, należy zmierzyć długość nóg od krocza do podłoża i pomnożyć wynik przez 0,57. Na przykład, osoba o długości nóg 80 cm powinna wybrać ramę o rozmiarze około 46 cm (18 cali). Tabela orientacyjna może wyglądać następująco:

• Wzrost 150-160 cm: rama 14-16 cali
• Wzrost 160-170 cm: rama 16-18 cali
• Wzrost 170-180 cm: rama 18-20 cali
• Wzrost 180-190 cm: rama 20-22 cali.

Rower turystyczny (trekkingowy)

Rower turystyczny jest zaprojektowany do długodystansowych podróży, dlatego komfort jest tutaj kluczowy. Aby dobrać odpowiedni rozmiar ramy, należy zmierzyć długość nóg od krocza do podłoża i pomnożyć wynik przez 0,63. Na przykład, osoba o długości nóg 80 cm powinna wybrać ramę o rozmiarze około 50 cm (20 cali). Tabela orientacyjna może wyglądać następująco:

• Wzrost 150-160 cm: rama 15-17 cali
• Wzrost 160-170 cm: rama 17-19 cali
• Wzrost 170-180 cm: rama 19-21 cali
• Wzrost 180-190 cm: rama 21-23 cali.

Rower miejski

Rower miejski jest przeznaczony do jazdy po mieście, dlatego ważne jest, aby zapewniał wygodną, wyprostowaną pozycję. Aby dobrać odpowiedni rozmiar ramy, należy zmierzyć długość nóg od krocza do podłoża i pomnożyć wynik przez 0,63. Na przykład, osoba o długości nóg 80 cm powinna wybrać ramę o rozmiarze około 50 cm (20 cali). Tabela orientacyjna może wyglądać następująco:

• Wzrost 150-160 cm: rama 15-17 cali
• Wzrost 160-170 cm: rama 17-19 cali
• Wzrost 170-180 cm: rama 19-21 cali
• Wzrost 180-190 cm: rama 21-23 cali.

Jak dobrać ramę roweru ze względu na długość rąk?

Długość rąk jest ważnym czynnikiem przy doborze ramy rowerowej, szczególnie dla rowerów szosowych i górskich. Aby uwzględnić długość rąk, należy zmierzyć długość rąk od ramienia do nadgarstka oraz długość tułowia od podstawy szyi do krocza. Następnie dodaj te dwie wartości i podziel przez 2. Porównaj wynik z długością górnej rury ramy (od środka główki ramy do środka połączenia z rurą podsiodłową). Jeśli wynik jest zbliżony do długości górnej rury, rama powinna być odpowiednia.

Jak ustawić kierownicę?

Rower szosowy

1. Wysokość kierownicy: Kierownica powinna być ustawiona o około 2-2,5 cm niżej niż siodełko, co pozwala na zachowanie pochylonej, opływowej pozycji.
2. Kąt nachylenia: Ustal kąt nachylenia kierownicy, który odpowiada Twoim preferencjom.
3. Szerokość kierownicy: Wybierz szerokość kierownicy, która jest proporcjonalna do szerokości ramion.

Rower górski (MTB)

1. Wysokość kierownicy: Kierownica powinna być ustawiona na wysokości siodełka lub nieco wyżej, aby zapewnić lepszą kontrolę podczas zjazdów.
2. Kąt nachylenia: Ustal kąt nachylenia kierownicy, który zapewnia komfort i kontrolę.
3. Szerokość kierownicy: Wybierz szerokość kierownicy, która jest proporcjonalna do szerokości ramion.

Rower turystyczny (trekkingowy)

1. Wysokość kierownicy: Kierownica powinna być ustawiona na wysokości siodełka lub nieco wyżej, aby zapewnić wygodną, wyprostowaną pozycję.
2. Kąt nachylenia: Ustal kąt nachylenia kierownicy, który zapewnia komfort podczas długich tras.
3. Szerokość kierownicy: Wybierz szerokość kierownicy, która jest proporcjonalna do szerokości ramion.

Rower miejski

1. Wysokość kierownicy: Kierownica powinna być ustawiona o co najmniej 5 cm wyżej niż siodełko, aby zapewnić wygodną, wyprostowaną pozycję.
2. Kąt nachylenia: Ustal kąt nachylenia kierownicy, który zapewnia komfort podczas jazdy po mieście.
3. Szerokość kierownicy: Wybierz szerokość kierownicy, która jest proporcjonalna do szerokości ramion.

Pamiętaj, że ostateczny wybór ramy i ustawienie kierownicy powinny uwzględniać indywidualne preferencje i styl jazdy.